Speiseöle - Geschmack mit Risiken
Kaltgepresstes Olivenöl aus der Toskana, Kokosöl aus dem Bioladen. Sind diese Fette wirklich so essentiell? ZUSAMMENFASSUNG „Speiseöle...
Auch schon die guten Abnehm-Vorsätze vergessen?!
Der Februar ist eigentlich immer der Monat der bitteren Wahrheit. Ende Dezember kommen die allseits bekannten guten Vorsätze für...
Lasst uns die Feste feiern wie sie fallen: Im JANUAR wieder gut starten
Eben noch haben wir uns Gedanken um die Weihnachtszeit gemacht, und schon sind die Festtage vorbei und wir befinden uns im neuen Jahr,...
Lasst uns die Feste feiern wie sie fallen! DEZEMBER mit gutem Gewissen genießen
Die Zeit vergeht wie im Flug… und nun ist es schon Dezember, der Monat des Feierns und Schlemmens 😉 Ich würde mich so freuen, wenn jeder...
Lasst uns die Feste feiern wie sie fallen! NOVEMBER nutzen um Weihnachten weniger zuzunehmen
Es ist wieder kurz vor Weihnachten, und wie jedes Jahr stehen wir vor dem vermeintlich unlösbaren Problem: Wie überstehe ich die...
Dein individueller Erfolgsweg zum Schlankbleiben
Bei dem Vorhaben, Kilos loszuwerden, die Dich stören, die aus Deiner Sicht zu viel sind, mit denen Du Dich unwohl fühlst, geht es...
Vom unregelmäßigen Essen zum regelmäßigen Essen mit Hilfe unseres Gewohnheits-Trainings
Deine Essenszeiten richten sich nach Deinen Terminen im Alltag?! Das ist mittlerweile der gewohnte Ablauf bei vielen Menschen im...
Zunehmen durch Schlafmangel + Entspannungs-Übungen
Wenn Menschen zu uns kommen, und uns um Hilfe beim Abnehmen bitten, geht es ihnen fast ausschließlich um das Essen. Was ist gesund oder...
Low Carb 2.0: Langsam aber sicher weg von Kohlenhydraten hin zu Ballaststoffen
Nein, wir möchten Euch heute nicht zum tausendsten Mal erklären, was Kohlenhydrate sind und wie sie verstoffwechselt werden. Heute geht...
Idealgewicht, BMI und Normalgewicht
Wer sich mit dem Thema "Abnehmen" beschäftigt, stößt unweigerlich auf die Bezeichnungen Idealgewicht, BMI und Normalgewicht. Wir ziehen...
